シンガーソングライターのAnna（アンナ）さんが、ご自身で実践していたダイエット法で15㎏痩せられたと話題になっています。
15㎏も痩せるなんて、現在スリムなAnna（アンナ）さんからは想像できませんが、いったいどんな方法でダイエットに成功したのでしょうか。
そこで今回は「Anna(アンナ)流ダイエット法がすごい！15kgやせる方法は？」と題して、Anna（アンナ）さんが実践していたダイエット法を紹介していきます。
最後まで、お付き合いくださると嬉しいです。
Anna(アンナ)さん流ダイエット法で15kgやせる方法とは？
Anna（アンナ）さんのダイエット法が、実際に効果があったのか、画像がありますのでみていきましょう。
Anna（アンナ）さんの変身画像で確認
【before】
中学校の卒業式の写真のようです。
これは、これでかわいいですよね！
【after】
ダイエット実践後の写真ですね。
腹筋が、ヤバいことになってます！
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これは、すごい効果ですよね！
ライザップ以上かも。
Anna（アンナ）さん流ダイエットとは、どんな方法なのでしょうか？
さっそく、みていきましょう。
Anna(アンナ)さん流ダイエット法は？
Anna（アンナ）さんのダイエット法は筋トレと食事制限のようです。
- 食事は、18時以降は食べない
- 18時以降に、どうしても食べたくなったら味噌汁で我慢する
- 腹筋100回
- スクワット20回
- 2～3ヵ月は継続する
まず、筋トレプラス食事制限も気にすると効果は早く出るなあ、と感じました！
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毎日決まった回数、決まった時間にやるのではなく、1日最低何回って決めて、あとは気がついた時に、あ、腹筋やろって思えるようになると気持ちも楽！
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腹筋は…
膝を立てて寝っ転がったまま腕は頭の後ろ！
おへそを見る感じで、軽く上体起こすだけ！
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あとは、そのまま左足と右腕をくっつけるような形で反対側も交互にやる！
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この二種類を1日最低50回ずつ、合計100回はやるようにしてます！
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ちなみに途中から筋トレとか始めたけど、高校で12キロ痩せたっていう、自慢。
筋トレは本当に維持するのにいいからおすすめ！ 引用元：Anna Instagram
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さっそく実践してみようと思います！
Anna（アンナ）さん流の美顔マッサージ法
Anna（アンナ）さんの美顔マッサージ法も見つけましたので紹介しますね。
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かわいいAnna(アンナ)さんのプロフィール
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- 氏名：Anna（アンナ）
- 生年月日：2000年1月31日
- 出身地：群馬県高崎市
- 身長：153㎝
- 体重：非公表
- 血液型：B型
- 職業：シンガー・ソングライター
- 出身小学校：非公表
- 出身中学校：非公表
- 出身高校：群馬県立 安中総合学園高等学校
- 趣味：布団の中で屁をして自分で嗅ぐ・ゲーム
- 好きなアニメ：FAIRY TAIL
- 好きな映画：バーレスク
- ハマっているゲーム：スマホゲームの原神
- ストレスの発散方法：ゲーム・歌
- 所属事務所：テアトルアカデミー
- 公式Twitter：Anna Twitter
- 公式Instagram：Anna Instagram
- 公式TikTok：Anna TikTok
- 公式YouTube：official Anna
- #AnnaのペラペラYouTube
Annaさんの詳しいプロフィールはこちら
かわいいAnna(アンナ)さんの経歴
Anna（アンナ）さんは、父親は日本人、母親はロシア人のハーフで、日露バイリイガルとのこと。
中学2年の14歳の頃から独学で、アコースティックギターの演奏を始めて、自分の経験や想いを歌に乗せて音楽を楽しんでいたそうです。
しかし、中学校では壮絶なイジメに遭うことになり、記憶を失くすほどの体験をされたようです。
それを救ってくれたのが、ギターと歌のようで、高校時代も親友がいてくれたおかげで、高校を卒業できたと語られており、親友の存在が大きかったとのこと。
Annaさんがデビューするきっかけとなったのは、NHKのプレミアムドラマ「クロスロード－声なきに聞き形なきに見よ－」の主題歌オーディションで、多数の応募者の中から15歳の時に作った曲の「ひとりの世界」が選ばれて大抜擢されたことになります。
2017年5月の高校3年生の時に「ひとりの世界」でCDデビューし、シンガーソングライターとして活動を始めます。
デビュー曲「ひとりの世界」
その後の2018年には、アンジェラ・アキさん作詞・作曲の「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」や、NHKプレミアムドラマ「クロスロード3〜群衆の正義〜」の主題歌となった「初恋のワルツ」をリリ－ス。
2020年には、ファーストミニアルバム「I’m not alone ～ひとりの世界～」をリリース。
2021年には、世界で18カ国が参加した「Tik Tok Music Festival」の配信イベントに参加し、注目を集めます。
2021年5月19日には、Annaさん作詞・作曲の「枝垂桜」をリリース。
「枝垂桜」は、彼のことなんて「もう忘れたの」と自分自身の本当の心を誤魔化した切ない、失恋ソングで、作品タイトルの「枝垂桜」は花言葉の「誤魔化し」からつけられたとのこと。
「枝垂桜」
2021年6月30日には、「枝垂桜」のアンサーソング「cactus」をリリース。
「cactus」
かわいいAnnaさんの詳しい経歴はこちら
まとめ
今回は「Anna(アンナ)流ダイエット法がすごい！15kgやせる方法は？」と題して、Anna（アンナ）さんが実践していたダイエット法を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
私も、Annaさんのように腹筋が割れるくらいの夢を描いて、さっそくAnnaさん流ダイエットにチャレンジしてみようと思います。
あなたも、チャレンジしてみては、いかがでしょうか。
最後まで、お付き合いくださり、ありがとうございました。
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